Trenuj ze mną Facefitness!
Są tacy, co za tym tęsknią, więc publikuję instruktaż i obiecuję, że niedługo wrócimy do treningów na żywo!
Najnowsze Wpisy
Tradycje urodowe górali babiogórskich
U stóp Babiej Góry leży najdłuższa wioska w Europie – Zawoja. Mieszkają tu górale babiogórscy, czyli górale spoza Podhala. Kiedyś ich głównym zajęciem było pasterstwo, obecnie w rejonie jest tylko jedna bacówka i kilka krów […]
A gdyby tak było 13 Mikołajów?
Wydaje się, że na całym świecie rządzi ten jeden jedyny Święty Mikołaj. Podziwiany, uwielbiany, uosabiający ducha świąt. Jakich? Radosnych, obżartych, bogatych. Jest gruby, rumiany i jowialny. Kochają go dzieci, kochają dorośli. Czasem trochę nim straszą, […]
I w lesie i na łące i w głębinach oceanu. Naturalnie!
Jako, że mamy obecnie silny trend na kosmetyki naturalne, spróbuję przybliżyć wam nieco temat pewnych roślin, a dokładnie ziół i ich zastosowania w kosmetyce. Są one podstawą kosmetyki naturalnej, która swoją moc czerpie, jak sama […]
Tydzień do wyjazdu na Islandię!
Zaczynam odliczanie, ponieważ został mi zaledwie tydzień do wyjazdu na Islandię! Tak długo na niego czekam! Z każdym dniem jestem coraz bardziej podekscytowana i pojawia mi się więcej motyli w brzuchu. Z jednej strony dlatego, […]
O Jeju!
Jeju! Jeju to wyspa (czyt. czedżu)! Nazywana Hawajami Południowej Korei, wyspa Jeju jest jednym z siedmiu cudów natury. Jest to największa wyspa Korei Południowej będąca jednocześnie jej najmniejszą prowincją. W 2002 roku ustanowiono ją rezerwatem […]
Która woda zdrowia doda, odejmie za to kilogramów?
W trakcie lotu do Chin, już w samolocie zauważyłam coś dziwnego. Europejczycy pili drinki, kawę, herbatę, soki a Chińczycy popijali tylko jakiś tajemniczy napój ze swoich własnych termosów. Zauważyłam to dopiero, gdy stewardessa po raz […]
Japońska tajemnica szczęścia: Ikigai
Ikigai to najprościej sposób na życie. To przebadana przez naukowców japońska filozofia, która u jej wyznawców, powoduje pozytywne nastawienie do życia. I choć samo Ikigai nie przesądza o życiowym sukcesie, to na pewno sprzyja aktywnemu […]
O procesie starzenia się skóry. Poznajcie wroga od podszewki!
Starzenie się, jest procesem definiowanym przez naukę jako “zmniejszona funkcjonalność oraz zdolność rezerwowa we wszystkich narządach, co powoduje zwiększenie prawdopodobieństwa choroby wraz z wiekiem”. W wyniku tego procesu możliwości adaptacyjne na bodźce środowiskowe naszych organów, […]
